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작성자라니 조회 25회 작성일 2021-06-17 11:05:05 댓글 0

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지코 (ZICO) - Boys And Girls (Feat. Babylon) MV

지코, ‘Yes’ 만 외치고 싶게 만들어지는 영리함 지코 PART.1 - "Boys and Girls”
♬ Download on iTunes (Music) : https://itunes.apple.com/us/album/boys-and-girls-single/id1055224235
♬ Music Streaming Service on Spotify : https://open.spotify.com/album/7ADI8MDAmfM10pipMZnq8e
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지코가 다시 한번 홀로서기에 나섰다.

그간 ‘Tough Cookie(터프쿠키)’ 와 ‘Well Done(웰던)’ 으로 이미 블락비의 지코가 아닌 솔로 아티스트 지코의 이미지를 확립해 온 그이기에 어색한 일은 아니다. 이번 앨범은 지코가 솔로 래퍼로서 입지를 확고하게 만드는 작품이라는 점에서 주목할 만한 요소가 충분하다.

타이틀곡 ‘Boys and Girls’ 는 지코의 세련된 음악성을 곳곳에서 느낄 수 있는 곡이다.
랫쳇기반의 청량감 넘치는 리듬과 지코 특유의 박자감 있는 랩, 세련된 멜로디라인이 돋보이는 곡으로 지코가 기존에 발표해왔던 트랙들과 전혀 다른 색다른 감성을 드러내 눈길을 끈다.
특히 신예 보컬 바빌론의 환상적인 보이스를 통해 지코가 처음으로 보컬이 가미된 솔로 곡을 공개한 점도 눈 여겨 볼만하다.
지코는 대중성을 가미해 기존에 자신이 갖고 있던 악동의 강렬한 이미지를 살짝 벗어나면서도 스스로가 지닌 고유의 색은 고스란히 유지하며 또 하나의 트렌디함을 이끌어내려 하고 있다.

이기백 감독이 메가폰을 잡은 뮤직비디오 또한 푸른 청정섬 제주도에서 촬영되었으며 음악에 걸맞은 시원한 청량감과 함께 지코 만의 스웨그를 아낌없이 드러내고 있다.

이 밖에 '날’ 은 거친 하드코어 트랙으로, 지코의 힙합크루인 ‘벅와일즈’ 의 수장 제이통이 피쳐링으로 참여했으며, 머리가 아닌 몸으로 느낄 수 있는 곡이다. 제이통과 지코의 강렬한 랩이 이어지며 잠시도 쉴 틈을 주지 않는 이 곡은 지코가 힙합 아티스트로서 나아가고픈 길을 잘 제시했다고 보면 좋을 것이다.

이번 지코의 솔로 싱글은 그의 방향성과 음악성을 또다시 새롭게 정의하는 터닝포인트가 될 것이다.
지금까지도 뜨거웠지만 지코의 행보는 여전히 뜨겁다.

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안녕하세요. 여러분 ~~
오래 기다리셨습니다 ;)
주의사항은 무리하게 동작 하시지 마시고 점진적으로 꾸준히해서 동작 늘려주세요. 그리고 다른운동도 마찬가지지만 특히나 골반교정 체형교정은 거울 앞에서 해야 합니다. 좌우균형이 맞는지 몸으로 느끼고 눈으로 확인을 하면서 하셔야 효과가 있습니다. 지내는 숙소에 거울이 없어서 동작이 마음에 들지 않지만 너무 늦어져서 그냥 올립니다 (흑흑)
그리고 디스크 환자분들은 디스크가 눌리는 동작이 있으니 피해 주시고 주의 하시기 바랍니다. (예: 상체 옆으로 숙이는 동작) 디스크 환자분들은 업그레이드영상보다 1탄영상이 오히려 좋습니다. 1탄영상에서 레터럴 플렉션 마지막동작은 디스크가 눌릴수 있기 때문에 옆으로 스트레칭할때 조심 하셔야하고 그거제외 하고는 크게 무리없습니다. 스트레칭을 너무 무리하게 하지 않으면 괜찮습니다.
운동이든 스트레칭이든 무리하지말고 점진적으로 늘려주는게 중요합니다.
모든 환자분들이 상태가 다르고 저는 의사가 아니기때문에 가능하시면 병원에 한번 더 확인해보시는게 좋겠습니다. :)

매일 아침저녁으로 꾸준히 해보세요! 저도 여행중에 매일 컴퓨터 하느라 몸도 많이 틀어지고 자세가 엉망인데 하고나면 자세도 좋아지고 잠도 솔솔 오고 다리도 예뻐지고 몸의 변화가 많이 왔어요 :)
그리고 교정중에 약간의 통증이 오시는분도 있는데 너무 겁먹지 않으셔도 됩니다. 꾸준히 하다보면 좋아집니다. 무리하거나 동작을 잘못해서 통증이 올수도 있으니 주의해주시고 한동작 한동작 균형을 맞추면서 정확하게 해주세요.

전 영상에서 후기댓글 감사했습니다. 감동감동
재미있는데 댓글도 많아서 많이 웃었습니다. 덕분에 이번영상에서 동작이름도 제가 지어봤어요 ㅋㅋ
이번 영상도 후기댓글 잊지 말아주세요:) 여러분의 소중한 댓글은 프로그램 구성하는데 많은 도움이 된답니다. :)

골반교정\u0026체형교정 1탄 입문

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사랑이 : 살짝 열나고 너무 좋아요!! 감사합니다 소미님 !!
구독계 : 13번 동작에서 엉덩이가 한쪽이 계속떠서 누르면 찝히는 느낌이 나는데 계속하다 보면 좋아질까요? 그리고 신경을 써도 계속 떠요ㅠㅠ
이현 : 이거 하면 골반이 넓어지기도 하나요? 2주 정도 하고 있는 거 같은데 눈에 띄게 골반 라인이 예뻐져서 깜짝 놀랐어요 !
ko ko : 1:05
_ nijnus : 1:00

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